高円寺にてエーデルスキークラブのオフトレが行われました!
雨のため、ダンススタジオのスペースをレンタルして2時間、いい汗をかきました😄
体幹トレーニング、良いポジショニングにつながるマーカーコーンやミニハードルを使ったトレーニングなど
シーズンに向けたとても為になるトレーニングになりました♪
シメは高円寺のTEXMEXでコロナに負けるな!と美味しいビール、メキシカンランチをいただきました。
次回オフトレ第2弾は11月7日です✨
↓ビデオで様子が見れます!