合宿写真

0712月/20

今日は世田谷の砧公園にて、シーズン前のオフトレ会でした☆彡.。前回は雨で室内でしたが、今回は天気ばっちり!気温も良くて絶好の運動日和!! しっかり負荷をかけ、雪上スキーに繋がるトレーニングができました( ´ ω ` )。Read More…

1410月/20

2020/10/10 オフトレ 1回目

高円寺にてエーデルスキークラブのオフトレが行われました! 雨のため、ダンススタジオのスペースをレンタルして2時間、いい汗をかきました 体幹トレーニング、良いポジショニングにつながるマーカーコーンやミニハードルを使ったトレRead More…