今日は世田谷の砧公園にて、シーズン前のオフトレ会でした☆彡.。前回は雨で室内でしたが、今回は天気ばっちり！気温も良くて絶好の運動日和！！ しっかり負荷をかけ、雪上スキーに繋がるトレーニングができました( ´ ω ` )。Read More…

高円寺にてエーデルスキークラブのオフトレが行われました！ 雨のため、ダンススタジオのスペースをレンタルして２時間、いい汗をかきました 体幹トレーニング、良いポジショニングにつながるマーカーコーンやミニハードルを使ったトレRead More…